[2023 청년 마음챙김 프로그램 모집 MIND UP!]

마음챙김에 기반하여 자살사고를 가진 개인들의 문제 해결 능력을 향상함으로써 심리적 회복탄력성을 증진시키는 인지행동 치료프로그램에 당신을 초대합니다.

 

01 / 신청대상

· 우울,불안, 자살문제로 심적 어려움을 겪고 있는 만 19세 ~ 만 34세 성남시 거주 청년 

 

02 / 활동내용

① 마음챙김기반 그룹인지행동치료 프로그램 『하루』 (주 1회/ 5주 과정)

- 내용: 고통감내기술 및 충동,감정 조절기술 익히기, 마음챙김기술 익히기, 감정 이해하고 수용하기,재발방지 위한 대처방안 배우기

② 자살예방교육 & 청년마음돌봄특강 (마음챙김 프로그램 종결 후 동시 진행예정)

 

03 / 참가비 : 무료

 

04 / 활동기간

· 2023년 4월 19일부터 매주 수요일 오후 2시~5시 예정, 총 6주 과정 (*상황에 따라 변경될수 있음)

 

​05 / 활동장소

· 수정구보건소 5층 성남시정신건강복지센터

 

06 / 신청 기간 및 방법

· 신청기간 : 2023.03.02(목) ~ 03.24(금)

· 신청방법 : 성남시정신건강복지센터 홈페이지 > 커뮤니티 > 교육 및 행사 신청 > 교육

 

07 / 활동혜택

· 모든 회기 참여 완료시 프로그램 수료증 및 청년 굿즈 증정

· 필요시 청년 정신건강의학과 치료비 지원  

 

* 신청 후 담당자와 사전 인터뷰를 진행하여 프로그램 참여 여부를 결정하게 되며, 신청 후 담당자의 연락을 기다려 주세요.

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08 / 문의사항 

성남시자살예방센터 정미진 (031-780-7027)